你好，跑步之后，引起的小腿酸痛，是因为在跑步运动的过程当中，人体内的肌肉会产生，一些致痛致酸物质，比如五羟色素胺等。
通过锻炼以后确实可以使腿部的肌纤维增粗增多，而引起小腿变粗，不进行锻炼之后，慢慢会恢复的，你也可以采用瑜伽的方法，不要进行锻炼。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
