首页 > 权威问答 > 我身高160，体重62公斤，上

问患者提问

我身高160，体重62公斤，上

我身高160，体重62公斤，上半身肥胖，我每晚都去跳一个小时的广场舞，每次都是出一身大汗，可是我坚持了一个月，体重却没有瘦一斤，为什么？我早上起床总是感觉全身很累，腿很重，是为什么。

提问时间：2020-01-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。运动的同时一定要控制饮食。
只要坚持就一定会成功。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号