生津到底是什么意思

生津是一种作用，生津一般跟止渴在一起，生津止渴，这是很多水果都有的功效。生津是指产生津液，这里的津液并不是单单的指水分，还有水谷精微的意思，它之中会包含一些微量元素，蛋白质等这些东西。

这种生津的东西，最好是在秋天，冬天吃比较的好，因为秋天是一个比较干燥的季节，人体内的水分和津液比较的缺乏，这个时候，要多吃一些能够生津的食物，比如说梨，并且最好是黑梨。