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问患者提问

每天吃减脂餐能瘦吗？

朋友最近在减肥，她的另一个朋友给她推荐说每天吃减脂餐就可以起到减肥的功效，我也不太清楚，请问每天吃减脂餐能瘦吗？

提问时间：2020-06-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最健康的减肥是运动（有氧运动加无氧运动）+饮食的结合。最好做一个详细的计划，每天坚持下去，这样你就可以得到一个好身材。
简单说说减肥的基本原理。每日膳食摄入能量<身体消耗的每日能量=减少脂肪。所以每天吃减脂餐也不一定能瘦。,

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