为何我总是要深呼吸才觉得舒服点？

这是中医上说的胸痹，根据你的大概陈诉，你应该是在饮食上（过食肥甘厚味或者是痰浊久留，饱餐后中气受阻等等）情志上忧思或郁怒等）的，生理（过量运动或频繁手淫等引起的肾阳肾阴亏虚）上的不规律现象引起的，由于你的资料不全，我只能给你诊断这么多，至于治疗，最好进行中药调理，这方面中医还是蛮有效果的！我知道就这么多，祝你早日康复！