上火导致的牙龈肿痛怎么办？可能平时辣的吃多了。

你好，平时吃辛辣食物，吃宵夜都有可能导致上火，并且上火的事情切记要吃这些东西，可以吃点降火的食物，如果是牙周炎，牙结石这些问题导致的，建议还是去牙所就医。

然后日常有效的口腔护理必不可少，之后每天勤刷牙，可以选择强化牙釉质，抑制细菌滋生的亚锡氟牙膏，如佳洁士健康专家。

牙膏里亚锡氟中的亚锡离子能破坏口腔细菌结构、抑制细菌代谢繁殖，牙龈肿痛，牙结石，牙龈炎能有效缓解。