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高血压患者长期失眠怎么办？有什么好的解决方法呢？

我本身就有高血压，但是最近还出现了失眠，一到晚上就翻来覆去的睡不着觉，这让我感到很痛苦，不知道如何是好呢？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

放松心情，不能给自己太大的压力，多想些开心的事情，适当的运动注意休息，饮食要清淡，多吃些青菜和水果。

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