，医生自己便秘2年，以往不在乎

你好，根据你描述的情况，便秘二年了，可以用药物和饮食调理，药物润肠清益菌胶囊，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，平时多吃香蕉，火龙果，猕猴桃。

喝益生菌酸奶。萝卜生着吃，每天腹部按摩顺时针二百次，每次十分钟以上，每天三至四次。坚持一段时间便秘就好了。,你好，根据你描述的情况，你有便秘二年了，可以用药物与饮食调理，药物润肠清益菌胶囊，饮食每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，平时多吃香蕉，火龙果，猕猴桃。

多喝水，香蕉皮煮水喝。喝益生菌酸奶。萝卜生着吃。每天腹部按摩顺时针两百次。每次十分钟以上每天3-4次。坚持一段时间便秘就会好的。