指导意见：这种情况如果是刚刚拉伤的，建议至少24小时之内应该避免热敷和揉搓，以免引起毛细血管持续出血后淤青、 肿大。
应该冷敷止血，及时服用抗炎止疼、活血化瘀类药物治疗。尽量不要活动。24小时后可以热敷，祝康复。
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