热敷。每天用毛巾热敷，会改善情况。慢慢的就没有关节弾响了，疼痛也减轻了。尽量不要无辜张大嘴，吃饭时应吃一些软食物，比如面条。
同时也要加大营养的摄入。尽量用不疼的一侧去咬食物，减少损伤。可以练习一些张嘴运动练习，前提是用手扶着关节，让他上下运动不碍事。
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