你好，根据你的情况流产后一周就可以洗澡和洗头的，最好是用温水比较好，预防着凉感冒对身体的恢复有影响的，最好是用温开水清洗外阴比较好。
建议你流产后定期复查，注意局部卫生，一个月内禁止性生活，可以外用高锰酸钾冲洗和内服益母草、新生化颗粒调理。
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