喉咙发炎怎么办

上周四不知道怎么就开始喉咙痛（没有吃上火的东西），然后买了青橄榄，喝了些热水，周五依然喉咙痛。经过两天吃了清淡的东西加上青橄榄。周六得到了缓解，喉咙不疼了。从周日到现在，开始有轻微的喉咙发炎的感觉，但是不严重。今天开始流鼻涕，鼻涕是浓稠的，不是特别多。6偶尔要去洗手间醒一醒鼻涕。请问这是怎么回事？