肝胆火旺怎么办？

根据你叙述的情况，可能是内分泌失调和饮食不当引起的上火有关，如果确定了是咽炎和口腔溃疡，可以在医生指导下口服慢严舒柠和银黄含片，口腔溃疡可以在溃疡处用地塞米松片含化，5分钟后吐掉。

另外最近可以用黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞熬粥喝，对溃疡和咽炎有好处，平时多吃些蔬菜和水果，不要吃辛辣、海鲜等食品，每天用点金银花泡茶喝，适当运动，防止便秘。

以上是对“肝胆火旺怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！