问患者提问

应该怎么去预防鼾症？

前几天，单位组织了一次全体员工的体检，老张从上个星期开始就有一点不舒服，在检查之后得知他得了鼾症，后来我和几个员工还建议他请两天假，回家好好休息，那样对身体康复有好处。想得到怎样的帮助：鼾症应该怎么预防？

提问时间：2022-03-11

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2．避免烟酒好，3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。5．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

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