怀孕3个月的时候还没有长发，每个胎儿的个体差异不同，一般6个月左右的会长头发。这个时候一般准妈妈们都不会有什么感觉的，建议你孕期吃核桃,尖果类的有助胎儿头发生长和大脑发育，而且最好是胎儿正在长头发时吃才有效。
适当的进行锻炼
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