保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，临厕不宜久蹲，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。注意饮食调理，多喝开水，多吃蔬菜水果，少食辛辣、醇酒、炙博之品。
避免久坐久卧，适当进行体育锻炼。
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