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问患者提问

去湿办法有哪些呢

我因为工作原因总坐着不爱活动，肚子肉比较多，检查说是湿气比较重，想问下这种情况怎么去湿气呢？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

去湿的办法有以下几种，可以食用一些去湿的食物，比如冬瓜、绿豆、鲤鱼等，这些食品有去湿的作用。适当增加运动量，多做一些挥汗如雨的运动，比如打球、跑步等，让汗出透，这样也有利于气机的通畅。
还利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥。

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