骨质疏松可不可以吃醋

骨质疏松可以吃醋。醋具有刺激性，具有软化骨骼的作用，尽量不要吃。骨质疏松主要是缺钙引起的，注意多食用含钙高的食物，比如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐虾皮、海带、坚果。

平时注意适当的体育锻炼，多晒台让，促进钙的吸收。严重情况下课食用钙制剂。