病情分析：您好，您的情况应该与受凉或是过于劳累有关系！指导意见：建议注意腿部保暖，适当运动，不要过于劳累；晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。
避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；饮食上少吃油腻，生冷制品；疼痛的时候可以自己买一些发热的膏药帖敷；祝健康
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