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宝宝睡觉晚怎么调整？

提问时间：2020-07-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝宝出现晚睡有可能是白天睡得多了，导致晚上出现精神亢奋的现象，建议早晨和中午让宝宝按时起床，不要睡得过多，晚上睡觉前不要和孩子玩耍，睡前给予热牛奶进行助眠，慢慢养成早睡的习惯。

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