你好！请问你上课不能够集中、心情低落、在意自己的呼吸、会留意身体的自然反应类似于呼吸眨眼有多久了呢？胃口、体重有变化吗。
你有焦虑，建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！
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