最近腰酸，左腿皮肤突然针刺灼烧一样疼怎么回事

一个月前，因为长时间坐着用电脑办公。站立后腰非常非常酸，没怎么注意休息，以为睡一觉就会好很多。第二天的确缓解很多，但是下午我弯腰去搬东西的时候忽然之间腰就酸的不行到今天还是没好。前一个星期莫名其妙的左大腿的正面皮肤开始有针刺一样有时候又像灼烧一样的疼。请问我怎么了？