问题分析：你好，可能是肾阴虚造成的失眠。阴虚阳亢、入睡后阴不敛阳，虚阳上扰大脑则失眠。意见建议：建议适当进行体育锻炼，增强体质；
增加营养，不要食用辛辣食品，多吃水果蔬菜。多吃滋阴补肾的食物如黑芝麻，栗子，山药，木耳等。可用炒酸枣仁泡水喝有助睡眠。
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