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最近身体总是很疲劳的感觉

最近身体总是很疲劳的感觉，不知道是为了什么？也没有做过量的运动，但是却感觉到十分的劳累！上班也没有劲了，整天一睡醒就会感觉浑身没有力气！我想知道该如何减轻这种感觉呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这样子的话可注意多补充气血的食物，还有可注意运动的这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充复合维生素的食物，还有可注意保养睡眠质量的，这样子的话比较好的。

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