你好,根据你的描述,现在身体抵抗力比较差,平时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食上注意荤素搭配,不要偏食,保证营养均衡,多参加户外运动,增强体质,出现痰中带血的症状,有可能和咽喉炎或者支气管肺部问题有关,应该去医院检查一下。
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