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压力太大，吃饭没有胃口，睡眠质量差。该怎么治疗呢

提问时间：2020-03-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，您说得这种情况，一般的睡眠质量差，没有胃口，考虑和您平时压力过大，想事情太多，引起的可能性较大的意见建议：建议您先不要吃药来调理看看的，平时一定不要压力过大的，一定要学会释放压力和学会自己调理的，尤其是睡觉前不要想事情太多的，平时加强锻炼

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