出了月子胳膊酸困

大夫您好，今天生完孩子已经八十天了，五十来天的时候发现胳膊就能酸，不能干活干活也用点儿劲儿一用力的话就感觉酸困，然后就贴了膏药贴膏药感觉效果不好而且酸困更明显了，贴了有五六天感觉，更明显，以后就不贴了，谢谢就感觉这个胳膊就酸痛得更厉害了该怎么办呢，那几天还拔了火罐儿，现在也有补钙，昨天就甩胳膊那样的锻炼了，唉今天早上起来了两个肩膀也疼，这怎么回事，谢谢