肝功能不好吃什么食物补肝

你好，牛奶、牛肉、绿豆、西红柿、西瓜、洋葱等，都是对肝脏特别好的食材。牛奶富含蛋白质和胆碱，可抗脂肪肝，最好喝原味的牛奶，不要加糖；

如果您有慢性肝病，可以选择低脂或脱脂鲜奶；牛肉的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸，蛋氨酸能抗脂肪肝；洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。

另外有益肝脏的食物还有几种：燕麦，含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。菌类食物，如香菇、木耳等能够提高机体的免疫力，同时促进肝细胞的修复与再生。