总是在下午和晚上胃疼，而且嗳气

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，自己不要紧张，要多吃水果与蔬菜，自己晚上不能熬夜，而且自己要每天适当的锻炼身体，自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且注意自己少吃辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、米线一类的食物，注意自己的饮食卫生。

你好，你这种情况建议你到正规中医院的消化科进行检查以及中药治疗，你这种情况考虑是情绪的问题导致肝气不舒，长期的这种情况出现肝胃不和，注意自己要多喝水，而且一定要保证大便的正常，注意自己晚上不能熬夜，祝你健康快乐每一天！