胃肠胀气厉害，胃肠一直咕噜咕噜叫，吃什么中药或食疗。

健康指导：您好，这种情况建议去医院内科做一下检查，对症治疗。平日饮食要注意不要吃辛辣刺激生冷油腻食物，比如辣椒、生姜、油炸类食物、糯米等都应避免，可选用软米饭、稀粥、鸡汤等食物，多吃蔬菜和水果，多饮水。

可每天喝一次小米粥。注意适当的体育锻炼。希望我的回复能够帮到您。