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含硒量最高的食物是什么？

岁问题描述:含硒量最高的食物是什么?

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：硒是人体必需的微量元素之一，对于维护正常代谢，预防心脑血管病，癌症等多种疾病具有一定的作用。意见建议：含硒比较丰富的食物有贝壳类海产品，动物内脏，瘦肉等，另外硒强化食物如富硒玉米粉中硒含量也比较高，多吃这些食物有助于补硒。

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