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冲刺跑时大腿肌肉拉伤

由于长时间没跑步今天去跑步冲刺跑时太快速度跟不上大腿肌肉被拉到了走一步感觉肌肉被拉着一样该怎样才能快速恢复能用冰敷吗

提问时间：2020-03-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，肌肉拉伤的话一般不会伤及血管，所以用冰敷可能作用不大。如果骨头没问题，不需要特殊的处理，多注意休息，尽量减少受伤部位的活动，会慢慢恢复的。

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