32岁女性，最近一段时间头较重，很容易犯困想睡觉。

指导意见：目前的这种情况，是一种植物神经功能紊乱的表现，这种情况和内分泌变化有关，平时劳累熬夜，作息时间不规律，睡眠不好，影响了身体的正常新陈代谢，从而出现相对应的改变，可以适当的服用谷维素加上刺五加，每天保证一个小时的体育锻炼时间，每天保证饮水1500毫升，每天保证绿叶蔬菜500克，促进身体的正常新陈代谢。