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本人32岁了身高1.6米体重才

本人32岁了身高1.6米体重才40公斤，要怎样才能增胖

提问时间：2020-02-22

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

人体的高矮胖瘦与遗传及后天饮食运动相关，根据你提供的情况，您的确存在过于消瘦的现象。建议一定要合理膳食，适当增加高蛋白优质蛋白的摄入，进行体育运动，能够改善身体机能，服用归脾丸或健脾丸，健脾养胃，提高消化吸收功能，能够具有增胖的效果。

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