右腿膝盖痛且右小腿底下腿弯外侧疼痛

跑步后，右腿膝盖痛且右小腿底下腿弯外侧疼痛，休息了一个月且贴了大约一个月的膏药。一月后右小腿底下腿弯外侧不痛了，但是右膝盖感觉还是不适，和正常腿（左腿）的感觉不一样。现在又初步跑了一下试试，又出现右膝盖疼而且右小腿腿弯外侧疼痛难忍，尤其是上楼梯时疼痛更明显。想咨询医生采取什么治疗的措施可以使右腿快速康复？