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孩子今年7岁了,刚上一年级,老师经常打电话说孩子上

孩子今年7岁了,刚上一年级,老师经常打电话说孩子上课精力不集中,好动。给他查了微量元素都正常。
提问时间:2020-03-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好其实没有人能每节课、每分钟都在课堂上完全集中注意力。重要的是你要学会如何分配好自己的注意力。意见建议:建议首先要保证每天晚上充足的睡眠,最好中午也能午休一会儿,要吃好早餐,这些是充沛精力的基本条件。

    还要坚持课前预习,这样可以减轻上课时的负担,能够有针对性的听课,当老师讲到自己已经预习懂得的问题时,就可以稍稍放松一下。

    其次,在上课时,一定要保证在前15分钟集中注意力,当老师强调“注意“一定要小心“不要犯这样的错误”时,一定要强制自己集中注意,这些内容是千万不能错过的。

    在下课时,休息一会儿,深呼吸,极目远眺,按摩太阳穴;都是很好的放松方法。也有类似这样的课程,像嘉谊轩的专注力培训啊。

    等等希望我的回答能帮助你,祝你学习进步!

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