睡觉醒来，可全身动不了？这是怎么了？

完全正常的一个人睡觉的之后会经历慢波睡眠和快波睡眠两个阶段慢波睡眠的特点是中枢神经系统完全休息，但是还是可以做轻度的体位调整，有时候你会发现睡觉的时候脸朝左边醒来了脸会朝向右边，这就是因为慢波睡眠中体位的调整造成的，不同的人在这个睡眠阶段调整的次数不同。

快波睡眠的特点是神经系统的兴奋性非常高，这个时候多会做梦，那种情节比较丰富的梦。同时这个睡眠阶段里，你的身体是完全不能动的，只有眼睛能动，所以这个阶段又叫快速动眼睡眠。

一般整个睡眠过程就是这两个阶段的交替，一般会在慢波睡眠中醒来，神经系统会从中枢到周围同时慢慢恢复功能。但是由于某种原因，比如心理压力比较大，或者睡觉中惊醒来，就会突然在快波睡眠中醒来，这样就没有经历一个运动系统的逐渐更醒的过程，所以你的意识突然恢复了，但是指挥不了身体，因为神经还没突然从休息中恢复过来。

很多人有会有这个情况。没有什么问题的