问题分析：你好！根据你叙述的情况:黑木耳，黑豆养血凉血。莲子，健脾。红枣养血安神。放在一起是可以煲汤的。但是对于月经后错，痛经的人不宜长期服用的。
意见建议：平时饮食规律心态乐观劳逸结合。祝你健康快乐。希望我的回答对你有帮助。
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