腰间膀突出疼痛不堪，痛得受不了

病情分析：嗯，最好的方法就是你去理疗去。也就是去做牵引治疗。平时不要睡过软的床，要睡一个硬的床对你的椎间盘会有好处。

指导意见：那么建议你平时一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要吃辛辣的食物，平时不要受凉，弯腰的时候一定要慢。

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