你好，根据你的描述考虑是痔疮或者是肛裂，和生活习惯有很大的关系，平时注意清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多饮水，养成好的排便习惯，保持大便通畅，避免强蹲久蹲，避免久坐久立，练习提肛运动。
可以用太宁膏等药物治疗，尽量减少诱因。
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