您好，根据您上述所描述的情况。建议您平时乘车前不要空腹或吃的太饱，也不要吃过于油腻的东西，要提前吃好晕车药。上车后要选择前边靠窗的地方。
开窗通风。不要低头。可以多看看外面的风景，或分散注意力。跟别人聊聊天。不要去想。祝你生活愉快。
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