平时饮食多吃一些个粥类同食可以吃一些个蔬菜类的水果类的这样能有效的防止便秘。同时建议多注意饮水，另外避免情绪激动。
注意避免辛辣食物。多吃蔬菜水果，注意适当多喝水。因为消化不好。可能吃的少。出现便秘。我在这也是，治疗胃炎的。
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