指导意见：您好，青少年是身高生长的重要时期，而促进人体生长的生长激素在夜间分泌旺盛，因此青少年需要在晚上22点以前睡觉，早晨6-7点起床就行。
您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
