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心理障碍注意的饮食禁忌

我这段时间精神不好，很多人都说我变了一个人，我感觉我是心里障碍，一般注意的饮食禁忌有哪些？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

饮食注意事项：多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。酒类及咖啡等食品，心理障碍是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。

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