我腿窝的筋痛，有大夫说是滑膜炎，打过2次针，但？我

病情分析： 1、钙的缺乏也会有腿脚容易抽筋的表现，还可能伴有乏力、局部酸痛等。2、情绪、精神等因素也会影响，如情绪波动较大、精神紧张等。

意见建议：1、先别给自己压力，期间避免久坐，多选择户外活动放松自己。2、增加豆类、奶类、菠菜、海带等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等饮品。