亲,孕期适当的喝点纯牛奶或者孕妇奶粉即可,我那时喝的是伊利和蒙牛的纯牛奶,孕妇奶粉由于我不习惯味道所以没有喝,其实只要营养均衡可以喝也可以不喝,多吃鱼类、豆类、肉类、蛋类、新鲜蔬果,不吃上火的和凉性的食物就好。
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