您的情况可以多喝水多运动是可以排出体外的。定期的复查就可以了。您在饮食上您要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品；
对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品，也应控制。
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