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小腿肚抽筋的注意事项

小苏最近经常会小腿肚抽筋，特别不舒服，有时候睡觉都会突然抽筋，整个人都变得很消瘦了。现在都不知道该怎么做才好。也不知道要注意什么。想得到怎样的帮助：小腿肚抽筋要注意什么？

提问时间：2021-12-27

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，小腿肚抽筋要注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

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