问患者提问

晚上总害怕自己睡不着，心跳加速，不能入睡。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：一般失眠是由于不良的习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等或者是身体的不适都可以引起的。最主要还是情绪因素引起的，如特别的喜事或特别的悲伤、生气，情绪持续性地处于低落状态，如紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等。

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