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16岁高一学生，学校节奏特紧，晚上九点四十放学，回

16岁高一学生，学校节奏特紧，晚上九点四十放学，回家后稍吃喝一点，十点半准时睡，可最近开学后老睡不着，即使睡着了感

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：高中学习比较紧张，压力也比较大，有些无形的压力你可以都感觉不到，可能与此有关。意见建议：学业重要，但是身体更重要啊，首先放松心情，再者加强饮食营养，合理安排休息时间。

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